a fooooooox

обожаю её

поганое время

за это время я набрала кило 6 где-то.. все началось с Египта..
старалась держать себя в руках,но каждую неделю срыв.
 надеюсь, Бог мне поможет выдержать HGSD.
а раз я в него не верю, то надеюсь вера в себя и моё самообладание и мой самоконтроль(куда-то затерявшийся)  will help me

day 1

за это время я уже успела поменять курсы 2 раза. теперь по выходным буду ездить на чистые пруды. fml
но я этого хочу.хочу знать английский в совершенстве, хочу ухать учиться заграницу..

I REALLY SO HOPE!

долго меня тут не было..но я предупреждала,что не собираюсь постоянно отписываться
и причина еще была в том, что мне было противно от себя самой.

раньше удивлялась, как можно срываться и не выдерживать диету. но сейчас я сама такая.
и никогда бы  не подумала,что стану. NEVER.
но теперь это я. и не могу вспомнить,когда это началось..когда я начала терять самообладание?!

мечтаю о велосипеде.

надеюсь он у меня будет. а то на дачу редко летом езжу, а ведь мой велик там..
буду кататься по мск...мечтать мне никто не запрещает?!

чувствую себя ужасно. морально


кстати,удивлена,что кто-то даже комментарии мне писал..
спасибо Вам! мне приятно,что кто-то интересовался..кто-то поддерживал..

обещаю, буду чаще писать!

peace

сорвалась

это теперь  традиция каждую среду обжираться и на следующий день есть только яблоки?!

мне так плохо..спасибо маминому совету!!!

учусь контролировать свой аппетит , а не ограничивать себя.хватит с меня. так нельзя постоянно срываться.это в миллион раз хуже,чем постоянно есть. и я еще говорю,что питаюсь правильно и веду здоровый образ жизни! 

я просто наглая лживая врунья!!

изучаю сайты, блоги, статьи, советы о правильном питании и  зож.

заинтересовала йога.может, начну делать пару упражнений. с дыханием уже делаю

скачала EyeLeo , крутая штука,советую!

весь день как труп я . только любимые песни заставляют хоть немного двигаться

теперь уже тооочно еду на море-купили билеты!урааааа завтра будет ровно неделя до поездки! урурурур

 wc меня ждет. пошла я..

.

скоро и я так буду

прекрасный день

хоть это и была обычная суббота,она была замечательной..
как обычно школа,потом  по-необычному с мамой за продуктами,дом,фильмы, расслабление..

папа порадовал и купил 2 суперсникерса ^^ правда это лишь потому что мама его вчера прижала..

на HGSD всё еще сижу. сегодня было 800. а так как я ни позавтракала второй раз, ни пообедать не успела. то на полдник было 2 яблока, а на ужин.. ну в общем сами смотрите

у меня все получится

самый желанный подарок

подарите мне человека,которому я смогу все рассказать.подарите мне настоящую подругу.не лживую,которая чуть что-нож в спину, не завистливую, а честную ,добрую,которая не придаст..

мне это так необходимо..
о д и н о к о
______________

а если о насущном, но в среду у меня был наижутчайший кп..  я наверно съела тысячи на 4000 ккал. И ЭТО НЕ ШУТКА!
на следующий день было очень плохо..ела только яблоки, а сегодня на HGSD. осталась меньше недели до диспансеризации,может, удастся сбросить немного..посмотрим

теперь я знаю,что если подумаю о том,что съем что-нибудь,то обязательно это съем.так что мыслей " а может приеду и съем чуть-чуть.." в моей голове не будет! ну я буду стараться)

____

а вика так и не изменилась,мне в последнее время так хотелось с ней начать больше общаться,но теперь нет. я поняла,что она все такая же.
я не жалею о своем решении. люди,которые предали один раз,предадут еще и еще. таких нельзя ни прощать , ни возвращать в свою жизнь.
__
а так о недели, она как обычно сера и скучна.
история 93/130 , я добилась своей цели,как и говорила.
надеюсь за 3-й модуль будет больше
на английски большие надежды,на общество вообще нет.

и да-а-а..похоже,я одному парню нравлюсь) правда он меня на 1 месяц младше, но он неплохой вроде

СКОРО ЖЕ ВЕСНА,ЧЕРТ!

кушанья за сегодня на 900 ккал

хочу

неисполнение

столько все хочу сделать за эти (уже этот) выходные

половина плана уже позади : приготовила клюквенный джем, опробовала новую пароварку, сделала маникюр и по мелочи еще

я свое обещание выполняю с огромными погрешностями.. к сожалению.
но я надеюсь,что вскоре буду в идеале его осуществлять,ведь что бы у человека выработалась привычка ему нужен 21 день

завтра в третьяковку еду ,возьму фотоаппарат
что-то в последнее время я увлеклась фотографиями, после телефона начну копить на фотоаппарат

не хотела его пробовать из-за большого кол-ва Е, но вот решилась и мне ОЧЕНЬ понравился
я даже решила теперь коллекционировать этикетки от еды,которая,как по мне, вкуснючая сильно. лох я

из пароварки

как бы джем мой ( по  этому рецепту )

обожаааю!уже завтра новая серия^^

цели поставлены!

С завтрашнего дня, то есть с 16 января 2012 года , я ,Задорожная Наталия Михайловна, начинаю питаться правильно и регулярно,не переедая и следуя своей диете , делать все домашние задания (включая курсы),  каждый вечер делать гимнастику,  читать книги по школьной программе и на английском языке, держать ровно спину, когда сижу ,иду - всегда, делать уборку в квартире 1 наз в две недели, больше улыбаться, больше гулять на улице и меньше сидеть дома, так же меньше сидеть в интернете, записывать всё съеденное за день в блокнот,заниматься КАЖДЫЙ день самостоятельно английским языком (минимум 1 час в день),откладывать при каждой возможности деньги.

В случае несоблюдения какого-либо пункта из вышеперечисленных обязуюсь не есть весь следующий день и начинать все заново, добавляя еще 2 цели.

это я каждое утро. по пути в школу